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15:00 - Atelier aperto, Possibilità di accedere alla sala pittura con le attrezzature per ... Atelier aperto





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Disponibilita' spazi - Il Circolo mette a disposizione spazi per eventi privati e ...


COMUNICAZIONE - Orario di segreteria - Gli uffici di segreteria sono aperti dal lunedi' al venerdi' ...


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CORSI SCONTATI PER I TITOLARI DELLA TESSERA STUDENTE - I titolari della tessera studente del C.F.M. possono usufruire di ...


Prossimi incontri -


19/06/24 Presentazione libro - Mercoledì 19 giugno 2024 alle ore 17.45 Presentazione del libro ...


24/06/24 Presentazione libro - Lunedì 24 giugno 2024 alle ore 18,00 “Si è tifosi ...


26/06/24 Presentazione libro - Mercoledì 26 giugno 2024 alle ore 17,30 Presentazione del libro ...


Open day 2024/25 - OPEN DAY Sabato 28 settembre 2024 alle ore 15 presso ...


Su Youtube - Conferenze e video sono presenti sul canale ufficiale https://www.youtube.com/@CircoloFilologicoMilanese/


"Ucraina è Ucraina" - https://www.youtube.com/watch?v=OGpnfseKtqY


Trailer docu-film GEOPOLITICA - https://www.youtube.com/watch?v=JFXO3KxYcus


"L'illusione di un mondo senza dolore... (ma senza dolore non c'è mondo), 11/12/23, a cura del Dr. Rino Gualtieri e Dr.ssa Cristiana Guerini Rocco - https://www.youtube.com/watch?v=S5YdE_YKGbA


“L’état du monde”, 26/06/23, a cura del dott. Dario Fabbri - https://www.youtube.com/watch?v=jstofPLGhCY


"I neutrini: cosa sono?", 17/12/22, a cura del Dr. Primo Lodi - https://youtu.be/i4kzF2zCozg


"L'evoluzione delle architetture dei calcolatori" (prima parte), 3/12/22, a cura del Dr. Mauro Fiorentini - https://youtu.be/3FRPi3hjSKs


"La conquista del sistema solare", a cura del Dr. Primo Lodi - https://youtu.be/oADMKfmreo0


"Meccanica Quantistica II: abbiamo scoperto tutto?", a cura del Dr. Primo Lodi - https://youtu.be/j-7r1pvhpdo


BAR - Si comunica che all'interno del Filologico e' aperto il "Caffè ...


informazioni generali - Le manifestazioni aperte al pubblico sono ad ingresso libero sino ...


Orario Biblioteca - Orario della Biblioteca: dal lunedì al venerdì ore 10.30-13.30 # ...


OLTRE IL TRAUMA: COSTRUIRE LA RESILIENZA



Docente: Prof.ssa Laura Tappatà




Le altre attività:



Data di inizio: Mercoledì 15 Febbraio 2023
Data di fine: Mercoledì 19 Aprile 2023
Costi: Euro € 94,00 Soci € 47,00
Durata: 10 incontri settimanali il mercoledì dalle ore 18,00 alle ore 19,30

Dettagli
La nostra vita si orienta verso il benessere e l’equilibrio ma l’esperienza del dolore, spesso, si oppone a tale obiettivo. La Resilienza è una strategia per affrontare il trauma. In essa convergono fattori e attitudini temperamentali, familiari, sociali, culturali, educativi, spirituali. E’ legata all’istinto di sopravvivenza, si sviluppa nel corso della vita e assume modalità diverse a seconda delle circostanze, dei singoli individui, dei modelli di riferimento e degli apprendimenti.
E’ possibile individuare delle tecniche particolarmente efficaci per potenziarla e raggiungere un benessere fisico e psichico: la mindfulness, la meditazione, il training autogeno e la narrazione autobiografica.

Prima lezione – Le origini di un nuovo paradigma: la Psicologia Umanistica e la Psicologia Positiva.
Seconda lezione – Autorealizzazione, felicità e benessere: l’uomo in una nuova prospettiva psicologica. Somministrazione e correzione del reattivo Internal, Powerful Others, and Chance Scale (IPC Scale).
Terza lezione – Credere in se stessi fa bene alla salute. Gli effetti dell’autoefficacia e dell’ottimismo. Somministrazione e correzione del reattivo Lot-R -Life Orientation Test Revised.
Quarta lezione – Quando si incontra il dolore: il Disturbo Post-Traumatico da Stress (Evoluzione del concetto di PTSD).
Quinta lezione – Vulnerabili ma invincibili: una definizione di Resilienza.
Sesta lezione.- Emozioni positive e resilienza. Il potenziamento della resilienza attraverso la dimensione ludica, l’umorismo, la rappresentazione e narrazione del trauma.
Settima lezione – Eserciziario del benessere: la Mindfulness o Attenzione consapevole.
Ottava lezione – La meditazione. La pratica meditativa e gli effetti della meditazione sul cervello e sull’organismo.
Nona lezione –Il training autogeno. Migliorarsi attraverso lo yoga occidentale.
Decima lezione – La narrazione autobiografica. Superare il trauma con il contributo della narrazione di sé.


INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI IN SEGRETERIA
dal lunedì al venerdì ore 10-18
Le iscrizioni vanno effettuate entro l’8/02/22


N.B. L’avvio del corso è subordinato ad un numero di partecipanti sufficiente a coprire le spese sostenute dal Circolo Filologico Milanese. Nel caso di sciopero dei mezzi pubblici di trasporto o per cause di forza maggiore le lezioni saranno sospese e recuperate. Per i non soci sono previsti sconti nel caso di iscrizione a più corsi: 10% per 2 corsi, 15% per 3 corsi, 20% per 4 o più corsi.



appuntamenti in calendario
10 incontri settimanali il mercoledì dalle ore 18,00 alle ore 19,30



Per ulteriori info: Telefono 02.86462689
e-mail: circolo@filologico.it

Orario di Segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 18 (orario continuato)



Contatti




Indirizzo: Via Clerici 10, 20121 Milano

Telefono: 02.86462689

Fax: 02.86462704

Mail: circolo@filologico.it

Biblioteca: biblioteca@filologico.it

Orario di Segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 18 (orario continuato)


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